河北省滦南县总工会举办女职工“压力管理”心理健康知识讲座
【资料图】
中工网讯 5月10日，河北省唐山市滦南县总工会在职工服务中心举办女职工“压力管理”心理健康知识讲座。镇（街道、开发区）工会、系统工会、直属基层工会等基层工会女职工干部或女职工代表参加讲座。
本次讲座由市总工会女工部邀请安排国家级心理咨询师于素静主讲。于素静以其丰富的专业理论知识和实践经验，用生动风趣的方式为我们带来了一场精彩的讲座。课程中从压力的定义、来源、压力自我测评、压力的表现形式到具体案例以及压力管理策略并延伸家长对孩子的影响等方面，系统的分析了压力可能会带来的危害以及我们如何管理压力。
讲座要求大家通过提升自身抗压能力，从而不断提升幸福感和安全感，做到对社会适应自如，多做一些自己力所能及的事，以促进个体的全面发展和充分显示自我存在的社会价值。课程互动性强，参与度高，通过大量现场练习，使大家对压力的认识、表现都有了初步的认知，并为有亲子关系问题的学员解开了心结。听课职工表示收获满满，享受了一次心灵的洗涤。（郭萌）
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